¿Sirven de algo los trabalenguas para mejorar la dicción? Sin duda, los trabalenguas buscan eso: trabar la lengua a través de construcciones «difíciles» de oraciones que retan las habilidades y destrezas del hablante. Si por lo general, la lengua se suele trabar al momento de hablar, imagínate decir una frase que mezcla varias palabras cuya pronunciación exige mayor y mejor articulación. Pero ¿si en vez de hablar de trabalenguas, dijéramos «destrabalenguas»?

Pluma: Leonardo Bruzual Vásquez

¡Eh!, pero mucha atención: no se mejora la dicción y la expresión oral si no se necesita practicar mucho. Esto es como manejar un auto sincrónico o como cualquier otra terapia que nos ayuda a rehabilitarnos.

En mis cursos kinestésicos de locución, creé estos destrabalenguas para mis estudiantes, como parte de una dinámica oral que busque, precisamente eso, destrabarles la lengua.

Con estos ejercicios, estoy seguro, se da el primer paso para ir mejorando la manera cómo pronunciamos las palabras durante un locución (incluso alocución), una plenaria o simplemente una conversación cotidiana.

A continuación tendrás unas recomendaciones o consejos para mejorar la dicción buena y enterrar la dicción mala

¿Cuál es la clave? Se trata de oraciones disruptivas que en esencia no tienen sentido aparente. Lo único que buscan es que tú puedas ir mejorando tu dicción buena. Sí, también hay dicción mala.

Dicción es la ‘manera de hablar o escribir, considerada como
buena o mala únicamente por el empleo acertado o desacertado de las palabras y construcciones’.

—Real Academia Española.

Antes de empezar, recuerda hacer movimientos de articulación bucal (muecas, «masticar» palabras, sacar y meter la lengua). Esto te ayudará a ablandar un poco los músculos del rostro para pronunciar correctamente cada vocablo y así perfeccionar el sonido de cada sílaba.

Ejercicios de dicción y locución (II) con oraciones difíciles para destrabar la lengua

Nivel 1: ¿Trabalenguas cortos? | Ejercicios de dicción

Vamos a empezar por lo más sencillo. Estas son frases o palabras que por lo general solemos usar en el día a día y requieren que en muchos casos «estiremos» (prolonguemos) el sonido de las vocales para no cometer vicios de dicción o anfibologías fonéticas. Algunas, por su puesto, son inventadas para ayudar a destrabar la lengua:

1. ¿Qué es eso?
2. ¡Ven para acá ahora!
3. La cohorte especial
4. Deseo ocultarme
5. Hola, ¿estás ahí?
6. La amiga mía es pequeña
7. Le espero hoy al mediodía
8. Nosotros estábamos
9. Estoy muy contento
10. Las zapatos sucios
11. Me meé de la risa
12. ¡Me mareé horrible!
13. Ella va a aprender
14. Se imprimen trabajos
15. Me he estresado mucho
16. Hay que apagar la tele
17. ¿Por qué me ha abandonado?
18. Se vende este apartamento
19. Ese es tu problema, no el mío
20. ¿Hay alguien en la sala!
21. ¿Y si intentas subir rápido?
22. Aquí está la aspirina
23. Me esperas sentado aquí
24. Voy para allá al mediodía
25. Me enriquece el alma
26. Me peleé con ella
27. ¡Tengo un secreto que contarte!
28. No sé si te incomodo
29. ¡Saca a ese perro de aquí!
30. Tiene aroma a rosas
31. Estos sitios no están aptos
32. No sea uno más del lote
33. Se esperan precipitaciones leves
34. ¡Es que él no me entiende!
35. Se está oscureciendo el cielo
36. No es apto para todos
37. Se envejeció la ciudad
38. Fue un acto oprobioso
39. Ella se ofreció para ayudarme
40. No he encontrado la cura

Trabalenguas Nivel 2   Frases no tan cotidianas y raras

41. Mi inteligencia avivada al extremo
42. Tu injuria me espanta, ¡¡ah!!
43. Son nociones excepcionales
44. ¡Que el gato mio toda la noche?
45. Sé amante de la esperanza ardiente
46. ¡Huele a amoníaco oxidado!
47. Fundirme en un cálido abrazo
48. Me he sentido burda de bien
49. Una sor prendida en la fe
50. Mensajes de nuestros auspiciantes
51. Se autentican documentos
52. Ese estéreo suena anticuado
53. ¡Usted está escuchando la 98.3 FM Stereo!
54. He empezado a obstaculizarte el camino
55. Mi inteligente celular nada inteligente
56. ¡Me he golpeado! ¡Aj! Me golpeé
57. Él la vio ocultándose en lo oscuro

Trabalenguas Nivel 3 | Frases y oraciones retorcidas

Practica estas oraciones retorcidas para destrabar la lengua. Son todo un reto pero a la vez muy divertidas. Aquí nada es lo que parece.

58. Obviamente los ovinos no ovulan en el centroccidente en enero
59. Su sed de estulticia xenofóbica esculpió espeluznantes sensaciones
60. Obvia la buena vibra de la ignominia y de la gimnasia rítmica
61. Estuviste revisando el reloj del astronauta Armstrong
62. Los espermatozoides y su disciplinada huida preñada de exhaustividad
63. Los signos zodiacales no se entienden con los signos vitales de los signos de puntuación
64. El transcriptor telegráfico transportó trastes con su testicular testosterona
65. Se vale imprimido e impreso, freír, frito, freído, inclusive, fritar y fritado
66. Su amigovio usa su bluyín fucsia para jugar bádminton
67. Ríen y postean aventuras reconfortantes en su Facebook
68. Tuitean fatuas flexibilidades en un fugaz festín frugal
69. Es desaconsejable llevar un llavero con llaves flexibles
70. El cordón umbilical fluvial se escarapeló en un tris
71. Estructura organizacional califragilística
72. Arquea el espaldar estés donde estés
73. Bebidas con colesterol | peinar en el pinal
74. Desvinculadas están las líneas del rugby
75. Mié y me meé mientras viajaba en el  ómnibus
76. Tus ojos y mis ojos son nuestros músculos más movidos
77. Sinvergüenza desvergonzado proxenetas pedófilos
78. Entrevista sobre enfermedad de newcastle
79. Sujeta la lengüeta fricativa palatal gutural nasal
80. Un robot escolta en la suite presidencial
81. Frecuencia modulada y amplitud modulada
82. Microbios inconscientes en el dolmen de Vietnam
83. Crujen las desvestidas investiduras nauseabundas
84. Psicotrópica y psicosomática y  sicólogo y sociología
85. Perseo victorioso ase y levanta la cabeza de Medusa
86. Hay una leche ovina vencida en la inmundicia nevera
87. Jala la lija lijera no obstante halaste el humo del encendedor
88. El himno de la ignorancia de escucha como el de las orquestas
89. Son locuciones latinas post scriptumy motu proprio
90. Pablo calvo clavó las claves

Titulares disruptivos para destrabar la lengua | Nivel 4

Ahora pasemos a un nivel 4. Lee los siguientes trabalenguas como titulares de noticias raras. Sé todo un ancla de radio y TV y diviértete.

91. La publicidad con puntualidad genera rentabilidad
92. No queda duda de nada de la victoria siquitrilladora
93. Hay que articular y modular para no gargarear las frases
94. Envían enlace imprescindible para destruir nuestras páginas web
95. Noticias sucesivas de la actualidad van en auge
96. Triquiñuelas cooperativistas se dan en el zoológico
97. Cayó ipso facto por sempiternas cavilaciones de su amigo Ota
98. Están en el estand versus stand up comedy /stándóp cómedi/ con la family /fámili/
99. Alcoholizadas las técnica del tecnicismo pluralizado
100. Publican libro: Cuidad la ciudad en la que estuvisteis
101. Estanflación inflacionaria anoréxica eleva la hiperinflación
102. ¡Abrieron sus puertas digitales miortografia.org y tudiccion.net!
103. La dama no ama al amo come ajos
104. Ciudad bolívar y los bolivarenses bailaron con valencianos y cumaneses
105. La espontaneidad de la venezolanidad se impone en las listas
106. Hay un palo manoseado por Francis Coduro
107. Tuiteros titiriteros tuitean, ríen y postean aventuras reconfortantes
108. Es desaconsejable llevar llaves flexibles zapping   serial   zapear
109. Divulgarán película La sinonimia, extremidad, estreñimiento y caducidad
110. Doble ve o uve doble se pronuncia con be labiodental
111. Enladrillar lo desenladrillado con los desenladrilladores
112. El cigüeñal tiene una conchupancia rectilínea alternativa
113. Prometeo arginzones gimió tras comer majarete menjunje con un raro brebaje
114. Traslado de transportistas trasnochados por el tunes carpiano
115. Puntea la puntiaguda cartilaginosa araña
116. Excentricidades exóticas de bill gate y steve jobs
117. Le están desenredando la lengua longeva
118. Satisfactoriamente silueteadas las estampillas nicaragüenses
119. Dualidad desproporcionadamente dicótoma
120. Irregular e irregularidad para que esquivéis a los dibujantes y caricaturistas
121. Rectangulares perspectivas perpendiculares e interinstitucionales
122. Planteé las situaciones sin necesidad
123. Dennos mereyes y tepúes y tepuyes
124. Abreviaturas del abecedario con sus interjecciones
125. Desarticulaciones vandálicas por verborrea
126. Nueva York e Indianápolis con necesidades sónicas urgantes
127. El ñandú el ñoño y el ñu comen ñame, corrijo ñandúes y ñúes
128. Después se espera algo osado y ahumado
129. Intercambiar  un solsticio intelectual
130. Su día a día en su dial favorito, fabuloso y preferido
131. Visítennos en pronunciacion.com y en diccion.org

Trabalenguas en inglés y español y otros idiomas| Trabalenguas nivel 5

En este nivel 5, los trabalenguas de Bruzualizar Media tienen un grado de dificultad mucho más alto porque requiere de la pronunciación de palabras inglés en frases retorcidas en español. La idea con esto es prepararte para aquellas oraciones o frases que contienen términos anglosajones muy comunes en el habla castellana. ¡Cuidado con ese english!

96. Id y venid, corred e id para jugar scrabble /scréibl/
97. Luxemburgo, Ámsterdam y Bangladés no se ven en la lejanía
98. El inside the movie₁ del músculo esternocleidomastoideo, solo por Warner || ₁/insáid dæ muvi/
99. Se buscan community managers₁ taquígrafos para páginas web sin internet || ₁/comiúniti mánayer/
100. Sígannos en Facebook, Twitter, Instagram y en WhatsApp || /féisbuk/, /tuíter/ /ínstragræm/ /uatsap/
101. Justicia para los justicieros ajusticiados injustamente enjuiciados
102. No genero bonus track₁ en géneros musicales como pop-rock ni R&B | ₁/bónus trak/
103. Descontextualización, desconfiguración y desactualización del Windows₁ y Microsoft₂  ||  ₁/üíndous/ ₂/máicrosoft/
104. Sapiosexualidad vehemente por el fitness
105. Exacerbación del éxodo ortodoxo de Harry Potter en Oxford
106. Comicidad coloquial con la jirafa enjabonada
107. La impuntualidad e impunidad innecesarias de los trabajadores de Sherlock Holmes
108. La competición del club house con el sándwich o emparedado
109. Postproducción o posproducción en Linkedin (línkedin/línkdin)
110. Fijación oral con el consultorio Odonto Spa en Nueva Esparta
111. Trastabillar signos de puntuación con un coñac del Titanic
112. La Catharanthus roseus vinca de madagascar es la popular putica
113. Hemorragia en los meniscos | místicos mestizos musitan
114. Conversaciones estériles entre content managers sobre marketing
115. Zika y el síndrome de guillian barré con la aedes aegypti
116. Profilaxis a ignorantes sin léxico o vocabulario hablan spanglish y afrikaans
117. Atajea o atarjea con las ondas hertzianas de Michael Jackson
118. Crujen las desvestidas investiduras nauseabundas
119. Yogur versus yogurt | caro versus carro del cortejo fúnebre
120. Dirección y producción pluscuanperfecta de Disney Channel y Discovery Network
121. No traduzcas el guion que aduzcan los libretistas
122. El problema probablemente es ese etanol heavy que nos puso freaky  /friki/
123. Taquicardia mastoidea del hot dog boliviano
124. El parangaricutiro de Michoacán en México habla kaixana y baila el vals
125. Ignominias subsistentes  de la abeja en el avenal
126. Tu ex te expresa su explicación incoherente tras salir del spa
127. Estás escuchando Streaming PLanet y sintonísennos mañana

Trabalenguas Nivel 6 | Frases largas, exclamativas o interrogativas

1. ¡Aventuras reconfortantes de los aztecas
2. ¡¡El diccionario habla de Adictos al Español??
3. La auténtica amiga aragüeña anda amable y es falofílica
4. La ignominia es la auténtica amiga analfabeta de la oftalmología y la obstetricia
5. Los animales que se estiran son: el cauchicamo, el hulefante, el resorteronte y la ligartija
6. Ni habemos, ni hubieron, ni aperturar, pero ya es válido accesar
7. ¿La estirpe de un estríper  se extirpe y se extingue?
8. ¡Ozonizados los vientos oceánicos del voleibol!
9. Cuchichean una chismorrería laboral con anécdotas del ácido desoxirribonucleico
10. Avituallamiento del fútbol en internet da sed en el  set con pantalla led
11. Ni «el ayer vivo», ni «el hoy occiso»: ¡qué es eso?
12. Puerto Ordaz y San Félix forman Ciudad Guayana en el estado Bolívar
13. Guarenas y Guatire son «Las dos ciudades» y Acarigua y Araure son «Las ciudades Gemelas» de Venezuela
14. ¡¡Fascinantemente excelente e inexplicablemente!!
15. ¿Me enseña un par de escrotos vetustos loables, plausibles y asequibles, por favor?
16. No se escribe fuistes, vinistes, estuvistes, sino fusite, viniste, estuviste. Tampoco estábanos, íbanos y veníanos, sino estábamos, íbamos, veníamos.
17. Desdentada sin dientes busca a pastor alemán evangélico que hable spanglish.
18. ¿Desparasitasteis la triquiñuela triquinosis?
19. La chica acortan la colcha con la melcocha y se lanza carcajadas encajadas con amigas engrinchadas
20. El párroco de la parroquia mahometana malandreó y melindreó para no alebrestar la cohorte
21. Me mareé  ojeando las hojas de La hojarasca de Gabriel García Marquez
22. Las investiduras rurales son una complejidad de la sábana que no es sabana
23. La hiel frutihorticola del aloe vera y los duraznos es un servicio público del cambio climático mesopotámico
24. Congratulaciones y salutaciones a todos los chefs por los sánduches de ajonjolí e icaco
25. Si ellos se estrujaren maravillosamente, se tomaren un late vainilla con el látex de un reloj Rolex

190. Wiston Spencer Churchill se extasiaba antes de sus discursos con ginebra
191. Extraviados papeles traspapelados de la cajuela de oscenses sabelotodos saberlo todo
192. En Luxemburgo extorsionaron colaboracionistas complutenses
193. La odontología ortodoxa bucal se vuelve un volcán que vuelca virtuosidad
194. Los exdirigentes y expresidentes inexpertos se sensibilizaron insoslayablemente
195. Mas yo espero que entiendas que más no es menos y que mas reemplaza al pero
196. Bolivarenses, hágannos las excepciones en nuestro aniversario de bodas
197. La fricción con el pavimento le comía la delgada suela de los deportivos azulejos
198. En Instagram han posteado álbumes negruzcos y sepias desteniños
199. Tuvimos conversaciones estériles sobre la consola de videojuegos
200. La dirección y producción ejecutiva pluscuanperfecta de las televisoras

Más destrabalenguas para mejorar la dicción

218. No traduzcas en mapudungún el guion que aduzcan los libretistas
219. Las productoras sobreprotectoras escogieron a los periodistas incorruptibles
220. Los neoespartanos se dejaron llevar por la dramaturgia y sus chismes
221. Lo dejamos a la interacción e interpretación de nuestros televidentes
222. En la laguna de mucubají encontraron nemátodos noctámbulos
223. Hubo accidentes por el efecto lapislázuli del cambio climático
224. Había chiquilicuatros succionando leche en chalchohuencan
225. Directivos y asistentes admiten su fascinación y excitación por los arcoíris
226. Juegan a ser creativos pero involucionan con una creatividad lóbrega y lúgubre
227. Captar versus cactus | vis a vis con celcius y sus centígrados
228. Robert tuvo en frente de sí a fahrenheit y faraday every day
229. Existe el éxito | filman los firmantes  | capoeira versus capuera
230. Micorrizas orgánicas | pirámide invertida | la tuba de schrarmm
231. Ay, ah, eh, oh, uh son interjecciones válidas en castellano
232. Políticas organizacionales dantescas del polideportivo
233. Intoxicados con amoxicilina en las ruinas de machu picchu
234. El constantinopolizador que lo desconstantinopolice en constantinopla
235. A cada una de las piezas del juego de ajedrez se les dice trebejo
236. La inflamación de dos amígdalas palatinas conlleva a una amigdalitis o anginas
237. El astigmatismo y las distrofia corneal de Avellino son enfermedades del ojo
238. Los sinvergüenzas pingüinos groenlandeses  sufren de ostracismos lingüístico
239. Los pueblos paleoesquimales no sobrevivieron a la explosión escandinava
240. Los cumulonimbos están desenladrillado de espermatomocofetos aéreos
241. Ella ha asido la cápsula de ácido ascórbico que le ha sido medicada
242. Las larvas sabían qué dijo él y las sabias de las algas labraron la ficticia ingobernabilidad
243. Los gatos que maúllan, ladran; y los perros que aúllan, míen
244. Hay que aprehender conocimiento para aprender y emprender sin depender
245. Fragmentos obstaculizadores especuladores desestabilizadores
246. Síndrome de inmunodeficiencia adquirida
247. Swepper estrepitoso megaherzt o megahercio
248. Asesinato en el expreso oriente medio de la altitud y longitud de richter
249. Prestigioso festival de danza contemporánea
250. Subtitulados documentales calcáreos
251. Araguaneyes enclavados en el occipital
252. La temperatura oscila alargadamente
253. Tergiversación veterinaria de la  amnesia  arrítmica
254. Desternillado y desaliñada: siempre se entienden
255. No use en el mismo ni en otro orden de ideas ni en el marco de
256. Newton y Jobs desaconsejan la artritis reumatoide endémica
257. Estratosféricos e intergaláctico en la exosfera
258. Independentistas descalabrados ficticios están ofuscados
259. Grandilocuente y locuacidad, dos personajes parlanchines
260. La mar y la calor son válidas en sentido poético, mas no en el formal
261. Nefertiti mesalina neptuno júpiter venus urano uranio japonio hierro yerro
262. Las tarjetas de crédito son de un plástico con el que platico en el púlpito
263. En los baños públicos no publico lo que publicó el periódico vespertino
264. Una vinca es una vincapervinca, una planta herbácea apocináceas
265. Se han cometidos actos usufructicos  para no aptos de los altos apartamentos
266. La corté mal en la cohorte experimental de la asamblea anterior
267. ¿Los trabalenguas en realidad destraban la lengua o le enredan más?

Esperamos te hayas disfrutados estos trabalenguas disruptivos para que practiques hasta mejorar tu pronunciación.

Toma en cuenta que estas frases también puedes leerlas de atrás hacia adelante, «masticando» cada palabra, lento; esto le dará mayor grado de dificultad.

APARTADO EDITORIAL

Actualización | III Edición: 8 de octubre, 2021 || Reorganizamos algunos trabalenguas y agregamos secciones (niveles) para agregar mayor dificiltad.
I Edición: 10 de marzo, 2018 ||

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